Wochenend-Workshop

Zeiten: Samstag, 15. Okt.: 10 - 17 h / Sonntag, 16. Okt.: 9.30 - 16.30 h

Ort: Kunsthaus Rhenania, Bayenstraße 28, Köln, Raum 1.06

Kosten: € 190 - 220, nach Selbsteinschätzung. Niemand wird aus Kostengründen abgewiesen.
Überweisungen mit dem Vermerk “Köln 2022” bitte an PostFinance (Schweiz): Stefan Laeng, PO Box 3298, US-03458 Peterborough NH; Konto: 30-456741-7; IBAN: CH12 0900 0000 3045 6741 7;
BIC: POFICHBEXXX

Kontakt: Stefan Laeng

Herzlichen Dank an die MBSR Lehrerin Anja Siebertz, die dieses Wochenende ermöglicht.
Website: https://anjasiebertz.com

Sensory Awareness ist eine bewegungsbezogene Achtsamkeits-Praxis, durch die wir lernen, wieder zu Sinnen und im gelebten Moment anzukommen. Neues Erfahren von alltäglichen Bewegungen, spielerisches Entdecken und stilles Dabeisein bringen uns näher an eine angemessene Lebensweise in einer sich dauernd wandelnden Welt.

In jedem Moment unseres Lebens sind wir dazu aufgefordert, auf Veränderungen zu reagieren. Auch in grundlegenden organischen Prozessen befinden wir uns immerzu in einer dynamischen Beziehung mit der Welt.

Unser Wohlbefinden beruht auf der Bereitschaft, anwesend und veränderungsbereit zu sein. Dieses Wohlbefinden wird durch Widerstand gegen Veränderungen und Festhalten an Gewohntem gestört.

In diesem Workshop erkunden wir die natürlichen Tendenzen des Lebens zum Austausch und einem fließenden Gleichgewicht.