Sensory Awareness meets MBSR

mit Renée Maria Kraemmer und Stefan Laeng in Freiburg i. Br.

Vertraute und bewährte Formen von Übungen, die uns bei der Erforschung eines achtsamen Lebens einen sicheren Rahmen bieten, nutzen wir im MBSR. Dagegen lädt uns Sensory Awareness dazu ein, auf intuitive Weise mit dem Unmittelbaren vertraut zu werden und jenseits von vorgegebenen Formen auf das Leben zu reagieren.

Wochenend-Workshop in Köln

Unser Wohlbefinden beruht auf der Bereitschaft, anwesend und veränderungsbereit zu sein. Dieses Wohlbefinden wird durch Widerstand gegen Veränderungen und Festhalten an Gewohntem gestört.

In diesem Workshop erkunden wir die natürlichen Tendenzen des Lebens zum Austausch und einem fließenden Gleichgewicht.

mit Johanna Ho Ka, Patrick Ho Kai und Stefan Laeng

Ko Gets An - Einsiedelei klarer Mond (Zen Haus Blankenbach) Nähe Bonn

Dieser Workshops beinhaltet Phasen klassischer Zen-Praxis sowie Workshopanteile von Sensory Awareness. In dieser Zeit können die Teilnehmenden ihre Erfahrungen in Stille, Bewegung und Begegnung vertiefen.

in Solius, Girona,
with Enric Bruguera, Krista Sattler, Gloria Lerin, Mariela Valdez, Stefan Laeng.

Im achtsamen Wechselspiel zwischen Bewegung und Stille können wir erfahren, wie Ruhe auch in bewegten Momenten möglich ist. Durch spielerische Bewegungsversuche und alltägliche Handlungen auf der einen, Momente des stillen Daseins auf der andern Seite, verweben wir die beiden “Stränge” und erkennen, dass beide sich ergänzen und ein tragfähiges Gewebe für den Alltag bilden können.

Wenn wir uns mit Interesse und Feingefühl der Welt zuwenden, bringt uns das auch in tieferen Kontakt mit unseren eigenen Prozessen und Möglichkeiten. Wenn wir uns mit derselben Einstellung nach innen wenden, können wir von da her die äussere Welt in ihrer Vielfältigkeit neu schätzen lernen und wirksamer handeln.

Wochenend-Workshop in Köln

Unser Wohlbefinden beruht auf der Bereitschaft, anwesend und veränderungsbereit zu sein. Dieses Wohlbefinden wird durch Widerstand gegen Veränderungen und Festhalten an Gewohntem gestört.

In diesem Workshop erkunden wir die natürlichen Tendenzen des Lebens zum Austausch und einem fließenden Gleichgewicht.

mit Johanna Debik, Patrick Damschen und Stefan Laeng

Ko Gets An - Einsiedelei klarer Mond (Zen Haus Blankenbach) Nähe Bonn

Dieser Workshops beinhaltet Phasen klassischer Zen-Praxis sowie Workshopanteile von Sensory Awareness. In dieser Zeit können die Teilnehmenden ihre Erfahrungen in Stille, Bewegung und Begegnung vertiefen.

Sensory Awareness meets MBSR

mit Renée Maria Kraemmer und Stefan Laeng in Freiburg i. Br.

Vertraute und bewährte Formen von Übungen, die uns bei der Erforschung eines achtsamen Lebens einen sicheren Rahmen bieten, nutzen wir im MBSR. Dagegen lädt uns Sensory Awareness dazu ein, auf intuitive Weise mit dem Unmittelbaren vertraut zu werden und jenseits von vorgegebenen Formen auf das Leben zu reagieren.

Sensory Awareness Foundation East Coast Workshop

With Shelley Hainer, Eyal Yona, and Stefan Laeng

In the immediacy and intimacy of the present fully met, preoccupations can fall away, and we can step into new and familiar situations and relationships with a renewed sense of vitality, of belonging.

mit Johanna Debik, Patrick Damschen und Stefan Laeng

Ko Gets An - Einsiedelei klarer Mond (Zen Haus Blankenbach) Nähe Bonn

Dieser Workshops beinhaltet Phasen klassischer Zen-Praxis sowie Workshopanteile von Sensory Awareness. In dieser Zeit können die Teilnehmenden ihre Erfahrungen in Stille, Bewegung und Begegnung vertiefen.

Wie können wir von Kopf bis Fuß wieder so wach und präsent werden, dass wir in unseren Interaktionen mit der Welt „natürlich“, das heißt angemessen handeln, anstatt aufgrund fester Verhaltensmuster und Glaubenssätze? Mit Sensory Awarenesskönnen wir erforschen: Ist die Form, in der wir uns bewegen, lebendig oder starr? Erleben wir uns als Teil eines große Ganzen und was macht das mit uns?

Wenn wir uns mit Interesse und Feingefühl der Welt zuwenden, bringt uns das auch in tieferen Kontakt mit unseren eigenen Prozessen und Möglichkeiten. Wenn wir uns mit derselben Einstellung nach innen wenden, können wir von da her die äussere Welt in ihrer Vielfältigkeit neu schätzen lernen und wirksamer handeln.

Still reeling from the isolating impact of the pandemic? Outwardly, things may seem largely back to how we lived before but in subtle and not so subtle ways, we are still keeping to ourselves, holding in. 

This workshop is an opportunity to reclaim what may have been lost: a sense of vitality, presence and connection. 

Sensory Awareness meets MBSR

mit Renée Maria Kraemmer und Stefan Laeng in Muttenz/Basel

Wochenend-Workshop in Ulm

Sensory Awareness ist eine bewegungsbezogene Achtsamkeits-Praxis, durch die wir lernen, wieder zu Sinnen und im gelebten Moment anzukommen. Neues Erfahren von alltäglichen Bewegungen, spielerisches Entdecken und stilles Dabeisein bringen uns näher an eine angemessene Lebensweise in einer sich dauernd wandelnden Welt.

Wochenend-Workshop in Wien

Unser Wohlbefinden beruht auf der Bereitschaft, anwesend und veränderungsbereit zu sein. Dieses Wohlbefinden wird durch Widerstand gegen Veränderungen und Festhalten an Gewohntem gestört.

In diesem Workshop erkunden wir die natürlichen Tendenzen des Lebens zum Austausch und einem fließenden Gleichgewicht.

In Zusammenarbeit mit https://mbsr-mbct.at

Wochenend-Workshop in Köln

Sensory Awareness ist eine bewegungsbezogene Achtsamkeits-Praxis, durch die wir lernen, wieder zu Sinnen und im gelebten Moment anzukommen. Neues Erfahren von alltäglichen Bewegungen, spielerisches Entdecken und stilles Dabeisein bringen uns näher an eine angemessene Lebensweise in einer sich dauernd wandelnden Welt.

In this weekend workshop on Deep Connection, skilled Leaders of Sensory Awareness will invite you again and again to discover and draw upon the life energy that is always right here, waiting for our attention, our curiosity, our joy. The three hours we spend together each day will offer rich opportunity to meet this depth and make a place for it in our lives.